吹き出物を早く治す方法を探るには、まず原因を知ることからはじめましょう。 ホルモンバランスの乱れ、ビタミン不足、新陳代謝の低下など、色々な原因が考えられます。 その中でも「化粧品に含まれる成分が合わない」「洗顔がちゃんとできていない」方が多いようです。 特に多いのは、洗顔のやりすぎです。洗顔をしすぎると、皮脂が全部流れてしまい、肌バリアが形成されません。 肌を守る大事が皮脂がなくなると、黴菌や細菌が毛穴に入り込みやすくなり、吹き出物の原因になります。 ビタミン不足は、食事で摂るのが理想なのですが、野菜や果物ばかり毎日摂るのは、現実には不可能です。 そんな時に役立つのが、持ち運びもできて、好きな時に取れるサプリ系の栄養補助食品です。 また寝不足も肌には良くないので、睡眠は十分取るように心がけましょう。
洗顔石鹸 毛穴に詰まった皮脂や酸化した汚れが取れる
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